吴孟超先生的健康养生秘籍

吴孟超先生，被誉为“中国肝胆外科之父”，在其长达75年的从医生涯中，不仅在医学领域取得了巨大的成就，同时也积累了丰富的健康养生经验。以下是根据给定搜索结果整理的吴孟超先生的健康养生秘籍：

心态平和

吴孟超先生认为，心态是人的“灵魂”，良好的心态对健康起着至关重要的作用。他始终保持平和乐观的心态，无论是顺境还是逆境都能气定神闲。

常用脑子

吴孟超先生强调，人老脑先老，只有不停地让大脑运转，才能有助于防止脑细胞退化。即使到了90多岁高龄，他仍然保持每天至少3台手术的工作强度，并且还在处理医院的各种事宜，还在授课、带教。

常动手脚

吴孟超先生把手术当做锻炼身体的运动，闲暇时还会做手保健操以保持手的灵活。他认为，生命在于运动，适当的运动能够让人拥有一个好身体。

管住嘴巴

吴孟超先生的饮食非常简单和规律，都是些清淡小菜，不爱吃鱼翅鲍鱼等补品，平时爱喝绿茶。他认为，吃得太多容易导致肥胖和“三高”，所以日常生活中要注意饮食，避免油腻，以免消化不良。

定期体检

作为一名医生，吴孟超先生肯定了定期体检的必要性。他认为，定期体检可以及时发现身体的问题，对健康非常重要。

以上就是吴孟超先生的健康养生秘籍，简单易行，值得我们学习和借鉴。