面对挫折李飞的心理调适方法

根据搜索结果，并没有找到直接关于李飞如何面对挫折的具体信息。不过，我们可以根据普遍的心理学原则，提出一些可能的心理调适方法。

1. 正视挫折，将其看作是生活的一部分

挫折是生活的一部分，没有人能够一帆风顺地度过一生。当我们遇到挫折时，我们应该看到它背后的价值，而不是仅仅关注它的负面影响。我们需要接受挫折的存在，而不是逃避它。只有接受了挫折，我们才能有足够的勇气去面对它，去克服它。

2. 保持积极的态度

面对挫折，我们可能会感到沮丧和失望，但是我们不能让这些消极的情绪影响我们的心态。我们应该保持积极的态度，相信我们有能力克服挫折，相信未来会更好。

3. 从挫折中吸取教训

每一次的挫折都是一次学习的机会。我们可以从中学到我们的弱点和不足，从而找到改进的方法。同时，我们也可以从中获得新的经验和知识，这将有助于我们在未来的生活中更好地应对挫折。

4. 寻求帮助

当我们遇到无法自己解决的挫折时，我们应该寻求他人的帮助。这些人可以给我们意见和鼓励，让我们重新振作起来。如果需要更多的专业支持，我们可以寻求心理咨询，以帮助我们更好地处理挫折的情绪。

5. 改变行为、升华挫折

我们不应该在面对挫折时选择逃避。相反，我们应该勇敢面对，不悲观失望，将挫败化作动力，将其升华为前进之路的宝藏。这样挫折会变的合理,我们也能因此而磨练得更加坚强、乐观。

以上就是李飞可能使用的一些心理调适方法，希望对你有所帮助。