李飞减肥法的心理疏导案例

关于李飞减肥法的心理疏导案例，我们可以参考搜索结果[1]中提到的一些方法。例如，可以通过想象来达到减肥的目的，比如想象一下自己瘦了的样子，或具体描绘一下“如果我有一个很帅的男友，那么星期天我一定要同他约会”等等。此外，还可以运用奖励的办法来坚定自己减肥的决心，比如每坚持减肥一天，就把一个硬币丢进存钱罐里，然后可以用这些钱去买自己喜欢的东西。但是，一定要记住，千万别奖励食物给自己。

另外，还可以采用避免单独进食的方法，应尽量避免单独进食，而应和家人或朋友一起吃。在亲朋好友当中，“聘请”几个对自己有影响的“监督员”，他们可以控制你的饮食，既不会让你空着肚子，也不会让你敞开肚皮吃。此外，还可以采用固定地方就餐的方法，只在一定的地方、一定的时间内就餐，或不边看电视边进食。

总之，心理减肥法是一种非常有效的方法，可以帮助肥胖者克服饮食过量的问题，从而达到减肥的目的。如果您正在减肥，不妨尝试一下这些心理疏导的方法，相信会有不错的效果。