无手机散步时间记录

如果您想在散步时不带手机，但仍希望记录您的步行时间，您可以尝试以下方法：

1. 使用手表或智能手环：许多智能手表和手环都具有计步和运动跟踪功能。您可以在开始散步前启动这些设备上的计步器，结束后查看步行时间和距离。同时，部分智能手表和手环还支持GPS定位，可以记录您的运动轨迹。

2. 使用纸质计步器：如果您不想依赖电子产品，可以使用传统的计步器（也称为计步卡片）。这种卡片通常附带一个计步器，您可以在散步前将其夹在衣服上，它会自动记录您的步数。这种方法虽然不能精确记录时间，但可以帮助您估算运动量。

3. 估算步行时间：如果您没有任何计步工具，可以根据自己的步伐估算步行时间。例如，一般成年人的平均步行速度约为3至4公里/小时。您可以根据自己的步伐和行走距离大致推算出步行时间。

需要注意的是，以上方法均无法精确记录您的步行时间，但可以让您在无手机情况下对运动量有个大致了解。如果您需要更精确的数据，建议在散步时携带手机并使用相关应用程序进行记录。

参考资料：

[1] https://www.topber.com/app/55589.html

[2] https://jingyan.baidu.com/article/1974b289a627dab5b1f774e6.html

[3] https://www.sohu.com/a/259792657_756848